Sind Sie auf der Suche nach einer Kraftquelle, um durchzuatmen, loszulassen und aufzutanken? Oder möchten Sie Inspiration finden und Ihre Kreativität aktivieren? Vielleicht sogar beides? Hier gibt es nicht entweder oder, sondern sowohl als auch. Die Natur ist Inspirations- und Kraftquelle zugleich.

Kommen Sie mit in den Wald und tauchen Sie ein in die Natur. Lassen Sie den Alltag hinter sich und erfahren Sie, was sich durch achtsames Naturerleben im Alltag ändern kann. Gemeinsam erkunden wir einen schönen, artenreichen Wald auf verschlungenen Pfaden. Wir passieren märchenhafte Mooslandschaften, plätschernde Bächlein und geniessen die Magie von kraftvollen Naturorten und atemberaubenden Aussichtspunkten.

Achtsamkeitsübungen in wohltuender Natur unterstützen Sie dabei, den Wald sowohl als Kraft- als auch als Inspirationsquelle zu entdecken. Verschiedene Aktivitäten und Übungen in und mit der Natur sowie wertvolle Impulse während des Waldbummels helfen Ihnen dabei, Stress abzubauen und die persönliche Resilienz zu stärken.

Was sie in diesem Wald-Kurs erwartet:

• Lernen Sie hilfreiche, natürliche und achtsame Methoden zur Stressreduktion, zur Förderung des Wohlbefindens und zur Stärkung der Gesundheit kennen.
• Erfahren Sie, durch Naturachtsamkeits- und Meditationsübungen, neue Wege für mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.
• Hören Sie ein kurzes Referat zu Stress und Stressbewältigung.
• Erlernen Sie wirkungsvolle Übungen, um Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
• Finden Sie Inspiration in der Natur, für neue Perspektiven. Verschiedene Übungen aus dem Naturcoaching unterstützen sie dabei. 
• Erwerben Sie wissenswerte Informationen zum Thema Waldbaden und erfahren Sie, wie Sie den Wald und die Natur gezielt als Kraftquelle für Regeneration, Gesundheit und Inspiration nutzen können.

Darauf dürfen Sie sich ebenfalls freuen:

• auf einen auserlesenen, artenvielfältigen Wald und schöne Landschaften
• auf eine beeindruckende Fauna und Flora
• auf märchenhafte Mooslandschaften
• auf mystische Orte und Aussichtspunkte
• auf aufregende und spontane Naturerlebnisse
• auf eine professionell ausgebildete Kursleiterin mit eigenem Programm 

Ziel der kleinen Auszeit

Am Abend nehmen Sie einen Rucksack gefüllt mit wertvollen Inputs, Übungen sowie Wissenswertem über den Wald mit nach Hause. Mit diesen Erfahrungen können Sie Ihren nächsten Waldaufenthalt intensivieren, Wohlbefinden und Lebensfreude geniessen sowie Ihre Gesundheit stärken. 

Anmeldung
Da die Teilnehmerzahl beschränkt ist, empfehle ich Ihnen eine frühzeitige Anmeldung.

Wissenswertes
Unmittelbare, konkrete Erfahrungen und Interaktionen sind für die Kurse und Workshops von entscheidender Bedeutung, da sie einen direkten Einfluss auf das persönliche Wachstum und Wohlbefinden der Teilnehmenden haben. Daher werden meine Seminare, Workshops und Kurse stets vor Ort abgehalten.

Haben Sie noch Fragen? Kontaktieren Sie mich

Ich freue mich darauf, Sie auf diesem besonderen Weg der persönlichen Entfaltung zu begleiten.

Herzlichst
Ihre Kursleiterin

Sonja Grossenbacher