Naturzeit macht glücklich
NATURZEIT, NATURWERKSTATT, WALDBADEN IN DER SCHWEIZ
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Entschleunigen, Kraft tanken, inspirieren lassen und neues schaffen
Möchten Sie den Wald einmal anders erleben und auf vielseitige und nachhaltige Weise von dem Angebot der natürlichen Ressourcen in spannenden Workshops und Teamevents profitieren?
Die Naturwerkstatt bietet Ihnen kombiniert fundiertes Hintergrundwissen, verpackt in zahlreichen zielgruppenspezifischen Aktivitäten in und mit der Natur zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung und zur Förderung der Gesundheit und vereint die einzelnen Bausteine zu einem professionellen Konzept.
Workshops & Events
FÜR FIRMEN
Erlebnisreiche und nachhaltige Teamveranstaltungen in der Natur zu Themen wie Inspiration, Resilienz, Waldbaden, Achtsamkeit und Teambuilding.
Kurse & Retreats
FÜR Privatpersonen
Spannende Kurse/Retreats zu folgenden Themen: Innere Balance, neuen Elan, gestärkte Gesundheit, auf Lebens- oder Berufsthemen Ideen, Lösungen und Antworten finden.
Naturcoaching
IM WALD
Individuelles Einzelcoaching für persönliche und berufliche Fragen, Veränderungen und Weiterentwicklung.
Naturtherapie
Einzelsetting für das individuelle, präventive und unterstützende Gesundheitstraining in der Natur.
Naturzeit, WALDBADEN & ACHTSAMKEIT
für innere Ruhe, neuen Elan und Vitale gesundheit
Sind Sie auf der Suche nach einer Kraftquelle, um zu entschleunigen, um zu entspannen und neue Energie zu tanken? Dann kommen Sie mit auf eine Erkundungs- und Entdeckungstour durch die artenreichsten Wälder. Lernen Sie dabei wirkungsvolle Wald-Achtsamkeit-Übungen, Aktivitäten in und mit der Natur kennen. Die naturgestützten Methoden helfen Ihnen, eine bewusste Pause vom Alltag zu erleben, um bei sich selbst anzukommen. Innere Balance und Lebensfreude wird spürbar. Der Kopf wird frei und die Stresshormone werden abgebaut. Ebenfalls lernen Sie Übungen kennen, mit denen die Selbstheilungskräfte aktiviert werden können. Dass ein achtsamkeitsbasierter Waldbesuch uns nachhaltig gesünder macht, haben in den letzten Jahren zahlreiche wissenschaftlich fundierte Studien erforscht und belegt.
Ideengarten & Inspirationsquelle
Persönliche Wünsche, Ressourcen und Potenziale entfalten
Der Wald - Der ideale Ort, um sich neu auszurichten
Kraftorte und mystische Waldlichtungen laden dazu ein, einfach mal innezuhalten und wahrzunehmen was ist. Die Intuition hat Raum und Zeit, um zum Vorschein zu kommen. Atemberaubende Aussichtspunkte eignen sich dabei hervorragend, um die Kontemplation kennenzulernen und zu trainieren.
Ausgewählte Übungen in Verbindung mit der Natur und seinen Symbolen unterstützen zusätzlich Ideen und Visionen zu entwickeln sowie Lösungen und neue Wege für die persönliche Weiterentwicklung zu finden. Gezielte Fragen aus dem Coaching und spezifische Übungen während der Waldauszeit sind wertvolle Helfer, um Antworten auf Berufs- und Lebensfragen zu finden.
Die Naturwerkstatt ist somit ein idealer Ort, um persönliche Lebensbereiche aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, ein Ort für die eigene Standortbestimmung und Selbst-Reflektion. Hier werden Wege sichtbar, um persönliche Ziele zu erreichen.
Unterwegs mit Sonja Grossenbacher
"TAUCHEN SIE MIT MIR in DIE WUNDERSAME WELT
DER SCHWEIZER NATUR & WÄLDER EIN."
Urchiges Emmental, idyllisches Gantrischgebiet, mystisches Jura. Lassen Sie den Alltag für ein paar Stunden hinter sich und profitieren Sie nachhaltig. Wir bieten Workshop-Angebote und Auszeiten zu verschiedenen Themen in der gesamten Schweiz an.
Ich bin gebürtige Emmentalerin, mit abgeschlossenem Studium in Wald und Gesundheit, sowie in (Sport-) psychologischer Beratung & Coaching und mit eigener Praxis in Konolfingen. Zugleich bin ich Dozentin im CAS (Certificate of Advanced Studies) für Wald, Landschaft und Gesundheit am Institut für Umwelt und natürliche Ressourcen an der Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften (ZHAW). Die Wälder und Naturgebiete im Emmental, in der Region Bern und in der gesamten Schweiz bieten sich sehr gut an für vielfältige naturbezogene Kursangebote und Teamveranstaltungen und als persönliche Oasen der Ruhe, inneren Balance und als Quelle für Inspirationen, Kreativität, Weiterentwicklung und Wünsche.
Klingt interessant? Ist es auch. Kommen Sie doch einfach mal mit.
Ein unvergesslicher Waldaufenthalt
Abseits von Hektik und Alltag
Freuen Sie sich Ebenfalls auf…
- einen auserlesenen, arten vielfältigen Wald abseits von Lärm und Hektik
- eindrückliche Baumriesen und Baumperlen
- beeindruckende Fauna und Flora
- märchenhafte Mooslandschaft
- wilde Waldbächlein
- mystische Plätze sowie energiegebende Kraftorte und Aussichtspunkte
- aufregende, spontane Naturerlebnisse
- Naturerlebnisse, sagenhafte Geschichten und Wissenswertes über den Wald
- eine professionell ausgebildete Kursleiterin mit eigenen, wissenschaftlichen untermauerten Kurse und Workshops