Naturzeit macht glücklich und Erfolgreich
NATURZEIT, NATURWERKSTATT, WALDBADEN IN DER SCHWEIZ
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IM WALD ENTSPANNEN, ENERGIE TANKEN UND INSPIRATION FINDEN
Das Konzept von Waldbaden-Naturwerkstatt bietet Ihnen fundiertes Hintergrundwissen kombiniert mit zahlreichen zielgruppenspezifischen Übungen, um persönliche und berufliche Entwicklung, Gesundheit und Natur professionell zu verbinden.
Der Wald ist ein Weg zur inneren Ruhe und ist eine wirksame Ressource für neue Kraft, Lebensfreude und eine vitale Gesundheit. Er ist Ideengarten und Inspirationsquelle zugleich, um Lösungswege zu finden, Ideen und Visionen zu entdecken und insgesamt für das persönliche Weiterkommen.
Workshops & Events
FÜR FIRMEN
Erlebnisreiche und nachhaltige Teamveranstaltungen in der Natur zu Themen wie Inspiration, Resilienz, Waldbaden, Achtsamkeit und Teambuilding.
Kurse & Retreats
FÜR Privatpersonen
Spannende Kurse/Retreats zu folgenden Themen: Innere Balance, neuen Elan, gestärkte Gesundheit, auf Lebens- oder Berufsthemen Ideen, Lösungen und Antworten finden.
Naturcoaching
IM WALD
Individuelles Einzelcoaching für persönliche und berufliche Fragen, Veränderungen und Weiterentwicklung.
Naturtherapie
Einzelsetting für das individuelle, präventive und unterstützende Gesundheitstraining in der Natur.
Naturzeit, WALDBADEN & ACHTSAMKEIT
für neuen Elan, Kreative Gedanken und Vitale gesundheit
Sind Sie auf der Suche nach einer Kraftquelle, um zu entschleunigen, um zu entspannen und neue Energie zu tanken? Dann kommen Sie mit auf eine Erkundungs- und Entdeckungstour durch die artenreichsten Wälder. Lernen Sie dabei wirkungsvolle Naturübungen, Wald-Achtsamkeit-Übungen, Aktivitäten mit Naturmaterialien kennen. Die naturgestützten Methoden helfen Ihnen, eine bewusste Pause vom Alltag zu erleben, um bei sich selbst anzukommen. Innere Balance und Lebensfreude wird spürbar. Der Kopf wird frei und die Stresshormone werden abgebaut. Ebenfalls lernen Sie Übungen kennen, mit denen die Selbstheilungskräfte aktiviert werden können. Dass ein achtsamkeitsbasierter Waldbesuch uns nachhaltig gesünder macht, haben in den letzten Jahren zahlreiche wissenschaftlich fundierte Studien erforscht und belegt.
Ideengarten & Inspirationsquelle
Persönliche Wünsche, Ressourcen und Potenziale entfalten
Der Wald ist ein idealer Raum, um Neues zu erschaffen.
In gezielten Übungen arbeiten wir mit den unterschiedlichsten Natursymbolen. Dabei können Sie Ideen, Lösungen und
neue Wege für die persönliche Weiterentwicklung entfalten. Ebenso wertvoll ist Ihre Intuition. Kraftorte/Plätze und mystische Waldlichtungen laden dazu ein, innezuhalten. Spezielle Übungen in
Verbindung mit dem Wald und der Natur helfen dabei, die Intuition zu schulen. Atemberaubende Aussichtspunkte sind ideale Orte, um die Kontemplation kennenzulernen und zu üben.
Zudem ist die Naturwerkstatt ein idealer Ort, um persönliche Lebens-Bereiche aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, ein Ort für (Selbst-) Reflexion und Standortbestimmung.
Gezielte Fragen aus dem Coaching und auserlesene Naturübungen während der Waldauszeit sind wertvolle Helfer, um Antworten auf Berufs- oder Lebensfragen zu finden. Wege werden sichtbar, um
die persönlichen Ziele zu erreichen.
Unterwegs mit Sonja Grossenbacher
"TAUCHEN SIE MIT MIR in DIE WUNDERSAME WELT
DER SCHWEIZER NATUR & WÄLDER EIN."
Urchiges Emmental, idyllisches Gantrischgebiet, mystisches Jura. Lassen Sie den Alltag für ein paar Stunden hinter sich und profitieren Sie nachhaltig. Wir bieten Workshop-Angebote und Auszeiten zu verschiedenen Themen in der gesamten Schweiz an.
Ich bin gebürtige Emmentalerin, mit abgeschlossenem Studium in Wald und Gesundheit, sowie in (Sport-) psychologischer Beratung & Coaching und mit eigener Praxis in Konolfingen. Zugleich bin ich Dozentin im CAS (Certificate of Advanced Studies) für Wald, Landschaft und Gesundheit am Institut für Umwelt und natürliche Ressourcen an der Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften (ZHAW). Die Wälder und Naturgebiete im Emmental, in der Region Bern und in der gesamten Schweiz bieten sich sehr gut an für vielfältige naturbezogene Kursangebote und als persönliche Oasen der Ruhe, inneren Balance und als Quelle für Inspirationen und Wünsche.
Klingt interessant? Ist es auch. Kommen Sie doch einfach mal mit.
Ein unvergesslicher Waldaufenthalt
Abseits von Hektik und Alltag
Stellen Sie sich vor …
Gemeinsam starten wir die Entdeckungsreise durch einen vielfältigen, artenreichen Wald. Auf verschlungenen Pfade, durch alte Baumriesen hindurch können wir mit all unseren Sinnen die einzigartigen Waldperlen entdecken und die unterschiedlichen ätherischen Öle des Waldes kennenlernen. Wir betreten sonnige Waldlichtungen, weiche und märchenhafte Mooslandschaften und erleben Kraftorte. Zudem erfahren Sie noch viel Wissenswertes über den Wald und dessen Bewohner.